側睡止鼾枕

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仰睡時,呼吸道放鬆,此時橫向橢圓形的氣道容易坍塌,造成呼吸的氣道變窄致使空氣流速加快,此高速氣流會造成上下肌肉群的震動,所發出的聲音叫做打鼾,若氣道完全閉鎖時則則稱為呼吸中止症。

側睡時,原本處於仰睡的「橫向橢圓形氣道」便會轉向為「縱向橢圓形氣道」,當入睡時肌肉放鬆會導致的氣道鬆垮,此時就會讓原本的「縱向氣道」坍塌為「橫向氣道」。如此氣道便還是能維持在暢通的狀態下,這也就是為什麼側睡就不打鼾的原因。