【國睡局】睡眠講座/ 優眠課程

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※講座不定期召開,有興趣請來電諮詢講座時間再進行購買

「睡」出你的完美人生!

人為什麼要睡覺?睡眠期間我的身體在忙什麼?
夜間睡眠品質不佳、壓力過大為您帶來以下問題嗎?
□ 白天精神不佳
□ 上班工作效率差
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國際睡務局規劃睡眠講座優眠課程
從睡眠八大面向切入,
包含工作、環境、生活、飲食、運動、健康、情緒、人際等領域
認識睡眠健康、了解自己的睡眠狀態、掌握「睡好」的方法!