什麼是阻塞性睡眠呼吸中止症？ 阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）是一種睡眠障礙，其中患者在睡眠期間會有不同程度的窒息症狀。 這種疾病可能是由鼻咽部結構異常或肌肉放鬆引起的，它會導致睡眠中的短暫停止呼吸。

失智症是一個複雜的神經退化性疾病,它不僅影響患者的認知能力,也會改變他們的生活品質。一個很重要的問題是,失智症患者平均可以活多久?這個問題的答案並非簡單,因為它取決於多種因素,包括失智症的類型、症狀嚴

睡眠是重要的孕期心靈維他命 懷孕期間是對婦女身心理狀況要求很高的一個時期；正常的飲食，足夠的營養外，獲得充足的高品質睡眠也很重要。醫學研究指出，良好的睡眠透過晝夜節律或生理時鐘，在夜間展開由非快速動眼

介紹 失眠評估量表（Insomnia Severity Index, ISA）是一種由精神病學家Dr. Lawrence Epstein於1989年發表的量表，用於檢測睡眠品質和失眠程度。它向受試者提

但如果一個人長時間嗜睡，可能是身體出現問題。這時候，需要關注自己的健康。 嗜睡定義與常見表現 嗜睡是指身體需要過多的睡眠或容易入睡。它可能由生理、心理或環境因素引起。了解嗜睡的定義和表現很重要。 嗜睡

失智症是一種逐漸影響大腦功能的疾病,會造成患者認知能力逐漸下降。對於失智症患者來說,平均壽命是一個非常重要的指標,影響因素也十分複雜。本文將深入探討失智症患者的平均壽命,分析影響因素,並提供預期壽命的

作者/李旻珊醫師–捷思身心科診所 工作又快來不及了、上課考試準備的壓力好大或是家庭關係，壓力總是無所不在。許多人想要表現好、受到別人肯定，將身體的油門催到最滿，分泌大量壓力賀爾蒙並提高交感

簡介 晝夜節律睡眠障礙是一種常見的健康問題，嚴重影響睡眠質量，降低工作和學習效率，還可能導致心理和情緒病癥。為了紓解晝夜節律睡眠障礙帶來的困擾，自然療法可以提供有效的幫助。本文將介紹自然療法如何幫助改

什麼是嗜睡症？ 嗜睡症（也被稱為多劑性睡眠障礙）是一種普遍存在的睡眠障礙，它指的是人們每天的睡眠時間比一般人多，並會出現明顯的睡眠質量問題。嗜睡症的定義大致是：經常性的，對於正常的睡眠時間多出一倍以上