中樞性睡眠呼吸中止症的簡介 中樞性睡眠呼吸中止症（Central Sleep Apnea）是一種病症，其症狀包括在睡眠時突然停止呼吸，最終導致睡眠質量降低，甚至可能導致嚴重的健康問題。病症的發病率相當

什麼是異常睡眠行為障礙？ 異常睡眠行為障礙，可能你以前還沒有聽說過這個名詞，但這已經是一種相當常見的睡眠問題了。異常睡眠行為障礙是一種特殊的睡眠障礙，其主要症狀是在睡眠中不自覺地做出與正常睡眠行為不同

/作者:台北醫學大學附設醫院 睡眠中心 李信謙 醫師       大發明家愛迪生十分厭惡睡眠，他認為睡眠不過是浪費光陰、不必要的活動。然而，醫學的發展卻一再告訴我們睡眠多

【成因】 夜間恐慌症，也被醫學界稱為睡眠驚恐症，是一種睡眠障礙，讓人在睡覺的過程中突然驚醒並感到強烈的恐慌和不安。其主要成因來自於壓力、生活中的創傷事件、變更生活習慣，或是遺傳。其中壓力的來源可能多元

什麼是夜驚？ 夜驚是指在晚上睡眠時產生的害怕感受，包括夢境與夢魘等。夜驚常常是由前一天經歷的壓力或者不安因素所導致，這種害怕感受可以表現在惡夢、過度活躍的想像力、驚恐或者極度的害怕感等症狀之中。很多孩

若你或你的親友可能正受憂鬱症所苦，你需要了解這種心理健康疾病的感覺和症狀，以便提供適當的支持和幫助。憂鬱症是一種常見的心理疾病，影響著許多人的生活。它不僅僅是個人情緒的波動，而是一種嚴重且持續的心理狀

Q1：什麼是夜驚？ 夜驚是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會突然驚醒並感到恐懼。這種狀況常見於兒童，但也可能影響成人。 Q2：夜驚有何症狀？ 夜驚的症狀包括在睡眠中突然坐起，尖叫，和伴隨恐慌或慌張的跡象。事

要享受優質的睡眠，人們往往只注意床墊或者被子，卻忽略了枕頭的重要性。事實上，一個不適合的枕頭很可能破壞你的睡眠品質，影響第二天的精神狀態。因此，了解枕頭高度對於保持良好脊椎姿勢，以及選擇適合自己的枕頭

恐慌症檢測是一項重要的專業評估，旨在透過準確評估來提供心理健康的指引。恐慌症是一種常見的心理疾病，它可以對個人的生活和幸福產生負面影響。因此，了解自己是否患有恐慌症以及如何處理它至關重要。 在本節中，